Os Estados Unidos da América celebram o Thanksgiving Day – ou Dia de Ação de Graças – na quarta quinta feira de Novembro. Este é um do feriados de maior representatividade nacional. Há muitas versões a respeito de como tudo isso começou. Ficaremos com versão que data de 1621 com a refeição dos peregrinos em Plymouth. Em poucas palavras, a história conta que após a colônia de peregrinos de Plymouth ter tido um ano difícil principalmente por não conhecerem as característica locais e não saberem lidar com elas, receberam assistência de algumas tribos s aprenderam como melhor manusear o solo e as adversidades locais e assim tiveram uma colheita farta. Com isso, decidiram comemorar com os que os haviam ajudado.
É preciso olhar mais profundamente e entender como até hoje essa data influencia comportamentos. Não é apenas pelo feriado – com certeza o mais longo do ano americano – mas na expectativa e na mudança do comportamento das pessoas. Há sempre alguém necessitado prinicpalmente de informação e suporte (conhecimento e apoio) e deveremos então estar sensíveis e dispostos para auxiliar com sabedoria. Aí poderá nascer a gratidão. De ambos os lados: de quem está podendo colaborar – por ser isso uma oportunidade ilimitada de possibilidades - e por quem está sendo ajudado que, além de ter agora algo novo poderá ser também um agente multiplicador.
A gratidão é um sentimento que transforma o emocional das pessoas e se exercitada continuamente muda perspectivas e comportamentos afetando por que não dizer, valores pessoais.
A Gratidão, que começa com um sentimento, se materializa numa atitude de reconhecimento após a avaliação de algo que lhe trouxe benefícios. Ela tem o poder de mudar pessoas porque muda o foco; a gratidão passa a focar o positivo e não o negativo; a gratidão quando exercitada se sobrepõe ao egocentrismo e volta-se às qualidades dos outros e a percepção da beleza do entorno. Shakespeare dizia: “A gratidão é o único tesouro dos humildes” o que pode ter uma tradução diferente do que estamos acostumados. Humildes são aqueles que conseguem perceber e reconhecer as virtudes dos outros.
A Gratidão amplia assim um universo de possibilidades abrindo portas para novos relacionamentos, aumenta a empatia, reduz a agressividade, aumenta a autoestima (só os bem resolvidos conseguem ser gratos) e com isso melhora o sono melhorando com isso a saúde mental. Como já está provado que a maioria das doenças são somatizadas, é possível imaginar que isso aumenta também a saúde física.
Jesus já dizia há mais de 2000 anos: “melhor é dar do que receber”, e aqui se inclui a gratidão e então podemos concluir que, a gratidão é um santo remédio.
Se você já está pensando no seu plano de 2019, o que de incluir nas suas prioridades o exercício da gratidão: com Deus, sua família, seus familiares, sua comunidade, seu trabalho, enfim com aqueles que de alguma forma direta ou indiretamente, positivamente ou aparentemente negativamente te faz ter um dia melhor, uma semana, um mes, um ano ou uma vida melhor?
Grato a você por ter lido essa mensagem. Espero que ela construa ao menos um Thanksgiving Minute na sua vida. É assim que começa.
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